曹為霖院長保舉：以下8個簡單的飲食策略－恨綠的部落格

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曹為霖院長推薦：以達到提高腸道有益菌比率我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。不花太多錢，輕易可得。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時曹為霖大夫保舉：微輪回的正常與否，直接關係到身體健康。

吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈人體的細胞組織更快老化研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維持腸道菌群平衡的目的。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖醫生發現：纖維：全麥、豆類和新鮮生果可作為“益生元”。

BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation飲食的品質和免疫力息息相關腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。毒素入血，進而導致一些列疾病。會將外界不同細菌帶回家。維霖診所曹院長保舉：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。

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啦啦隊女神露營上演姊妹鬩牆戲碼？讓現場氣氛刹時凝聚？Vidol網路綜藝節目《懿想天開》日前來到嘉義阿里山露營。由下廚經驗豐富的倪暄初次擔起大廚重擔，從設計菜單到食材購買全都親力親為，但在看似一路順遂的過程當中卻狀態百出，AKB48 Team TP成員MINA在歇息站耍鏘掉手機、抵達營區發現曲羿、琳妲正大睡美容覺，讓倪暄還未入手下手露營就怒氣值飆高，直呼：「你們真的很誇大耶！」。

文／懿想天開

耗時一成天終於抵達露營區，但現場卻異常恬靜，直到倪暄走進帳篷一看，竟發現曲羿及琳妲正悠閒的大睡美容覺，讓精疲力竭的她直呼：「你們真的很誇大！」並暗示本身如今隨時會爆炸，謝絕回覆任何問題，讓現場氣氛一度固結。

在MINA拾回擊機後，原以為警報消除，三人前去室溫高達45度的溫室菜園，替大師摘取最新穎的水耕生菜。

倪暄和AKB48 Team TP成員MINA、品涵組成的摒擋小組，第一站前去位於嘉義的傳統市場採購，不虞還未抵達目標地就出包，MINA不測將手機掉在歇息站，讓已上高速公路的製作單位無奈原地折返，面臨一動身就耍鏘的超荒誕行動，連同團成員品涵都訴苦：「不再想跟她一路出遊了！」。

對於倪暄是不是真的來氣，影片上架後激發網友兩派論戰，部門留言透露表現「姊妹鬥嘴平常仍然可愛」，但也有人認為「倪暄應該不是做結果，是真的發怒，因為她也沒有若幹休息時間了！」事實這場露營可否順遂完成？她們又該若何化解尷尬氛圍呢？更多出色內容請鎖定《懿想天開》，每週二下午兩點Vidol、三立新聞網、娛樂星聞臉書首播；晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

（圖／懿想天開提供）

▲AKB48成員MINA路途掉手機。

▲倪暄因成員偷懶大爆走。（圖／懿想天開供應）

（圖／懿想天開供給）

▲倪暄暴怒謝絕溝通。